●あがったり，緊張しているときは，腕を「なでる」と緊張がとける
約1分間，秒速5センチで顔、頭、腕を撫でると，自律神経のバランス整えることが出来る。 腕の場合、肩から手の甲までを、シャツのシワが伸びるくらいの圧力でなでるとよい。速すぎても遅すぎても逆効果（親犬が子犬をなめるぐらいの速度。Ｃ繊維は細い繊維で、ゆっくり情報を脳に伝え，心地よい感情が生まれる）。 マサカメＴＶ（NHK総合2013.5.25放送） ●個別相談、学校説明会、お越しの際はご予約をお願いいたします。 詳しい日程は本校のHPでご確認ください。
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