舌についた白いもの［舌苔（ぜったい）］を取る

英語科Ｗのお勧め健康法その１：朝、起床してすぐに、舌についた白いもの［舌苔（ぜったい）］を耳かきのようなものでこそげ取って、そのあとうがいする。